Ganzheitlicher Yoga-Ratgeber für Schwangerschaft & Kinderwunsch

 

Einfühlsame Begleitung durch eine transformative Lebensphase Mit „Soulful Mama“ präsentiert die renommierte Yoga- und Meditationslehrerin Wanda Badwal einen umfassenden Ratgeber für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und frischgebackene Mütter. Das Buch versteht Schwangerschaft nicht nur als körperlichen Prozess, sondern als tiefgreifende emotionale und spirituelle Reise – und setzt genau hier an. Ganzheitlicher Ansatz von Kinderwunsch bis Wochenbett Wanda Badwal begleitet ihre Leserinnen achtsam durch alle Phasen: vom Wunsch nach einem Kind über die Schwangerschaft und Geburt bis hin zur sensiblen Zeit des Wochenbetts. Dabei verbindet sie persönliche Erfahrungen mit fundiertem Wissen aus Yoga, Achtsamkeit und moderner Spiritualität – praxisnah, authentisch und nahbar. Praxis trifft Spiritualität „Soulful Mama“ vereint konkrete Übungen mit innerer Arbeit. Neben Yogasequenzen und Atemtechniken bietet das Buch auch Raum für Reflexion und emotionale Verbindung. Ergänzt wird der Inhalt durch fachliche Beiträge einer Hebamme und einer Frauenärztin sowie durch persönliche Einblicke anderer Mütter.   Das bietet das Buch im Überblick

• Yoga für jede Phase: Trimesterspezifische Asanas und sanfte Flows für eine sichere Praxis
• Achtsamkeit im Alltag: Atemübungen, Meditationen, Mantren und stärkende Affirmationen
• Geburtsvorbereitung: Praktische Techniken wie die Geburtswellen-Atmung und mentale Strategien
• Rituale & Journaling: Impulse zur Selbstreflexion und bewussten Verbindung mit dem Baby
• Unterstützung bei Kinderwunsch: Fokus auf Yin-Energie zur Förderung von Empfängnisbereitschaft

Für Leserinnen und Fachpersonen gleichermaßen wertvoll Das Buch richtet sich nicht nur an werdende und junge Mütter, sondern auch an Pränatal-Yogalehrerinnen, Doulas, Hebammen und Coaches. Es dient als wertvolle Ressource, um Frauen ganzheitlich und kompetent durch diese besondere Lebensphase zu begleiten. „Soulful Mama“ ist Wanda Badwals Persönliches Herzensprojekt der Autorin „Soulful Mama“ ist Wanda Badwals ganz persönliches Wunschbuch – entstanden aus ihrer eigenen Schwangerschaftserfahrung. Mit viel Herz und Expertise schafft sie einen Ratgeber, der inspiriert, stärkt und Orientierung bietet. Über die Autorin Wanda Badwal ist international als Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und Bestsellerautorin bekannt. Nach ihrer Zeit in der Öffentlichkeit widmete sie sich intensiv der spirituellen Praxis und ließ sich im traditionellen tantrischen Hatha Yoga ausbilden. Als Schülerin von Yogameister Rod Stryker vermittelt sie einen ganzheitlichen Yogaansatz – geprägt von Authentizität, Tiefe und moderner Spiritualität. Mit ihrem Podcast „Yoga beyond the Asana“ inspiriert sie Menschen weltweit, Yoga über die körperliche Praxis hinaus zu erleben.